4oito

Marília Dutra abre o coração e fala sobre o que é ser mulher no Projeto Elas

Antes que o ciclo de 2017 se feche, eu quero agradecer! Agradecer aos meus pacientes, que estiveram comigo no 1.357 atendimentos realizados neste ano. Obrigada por confiarem tanto do que mais lhes dói a mim...

Viva Mais traz dicas e informações durante Outubro Rosa, Novembro Azul e Dezembro Laranja

Aos poucos as pessoas foram chegando, perguntando e notando a melhora do condicionamento de forma gradativa e com segurança.  Comecei a colocar em prática um método de trabalho onde via...

Para dar uma erguida no grupo de corrida, orientava minha noiva (notem o upgrade na relação) e um casal de colegas de UNESC, que me ajudavam no quesito “movimentação”. Hoje eles...

Chegando aqui, com várias idéias e não sabendo ao certo como colocá-las em prática, fiquei meio desorientado no inicio. Eu tinha muito tempo livre durante o dia e resolvi...

Ovo Poché...   Os fãs dos programas culinários hoje exibidos, com certeza já viram provas relacionadas ao cozimento perfeito do ovo poché. É a técnica...

  A post shared by Samuel Alano Chef (@samuelalanochef) on Aug 30, 2017 at 5:43am PDT O flambado é uma técnica que agrega o sabor e o aroma de algumas bebidas à pratos, sejam...

  Suave e muito leve, este caldo pode ser a opção vegetariana para os demais tipos de caldo de origem animal.  E é com certeza o que tem preparo mais simples com poucos...

Chegou a vez do caldo dos caldos...  O Caldo de Peixe O caldo de peixe é sem dúvida um caldo com sabor suave, e se for bem feito, agrada até mesmo aqueles que não apreciam muito os...

Continuando na área de caldos, hoje teremos Caldo de carne "Caldo de Carne"  Este caldo geralmente é feito com ossos de vaca ou de vitela, pode ter as versões clara...

Após 10 anos de historia na cidade que escolhi viver lá em 2007, faço várias reflexões e fico a pensar em tudo o que aconteceu de lá pra cá. Eu tinha 26 anos e...

Alguns ingredientes na gastronomia são sem duvida indispensáveis, e um deles é o famoso caldo. Seja de vegetais, frango, carne ou peixe, você pode ainda não ter feito, mas com certeza...

Existem pessoas que ganham meu respeito pela sua história, outras por me desafiarem. Certo dia nossa produção no Programa do Avesso convidou uma psicóloga para um papo. Até o...

Ananda Figueiredo assina blog sobre psicologia, comportamento e relacionamento

  É bom estar de volta ao Lar...   Depois de quase 12 anos longe de Criciúma, volto de Londres cheio de novidades que vão dar água na boca dos apreciadores da boa...

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Daqui a pouco, às 19h, começa a transmissão de mais uma partida do Criciúma na busca pelo o à Série A 2018. Mas não é só mais uma partida do Tigre....

O Criciúma está definido pelo técnico Luiz Carlos Winck para o jogo de hoje contra o Oeste-SP: Luiz; Maicon Silva, Nino, Édson Borges e Diego Giaretta; Barreto, Ricardinho e Alex...

Vencer ou vencer Com três jogos em casa, nas próximas quatro rodadas da Série B, o Criciúma precisa de mobilização total para esse momento da competição. Se...

Eu sei que está bem tarde, mas só agora que parei pra poder escrever sobre o que foi o dia de hoje. Foi o fim de uma semana tensa, cheia de expectativa, de avaliações, de revisões...

Mais 100 pessoas participaram do evento de lançamento do 4oito que foi transmitido ao vivo no Programa Adelor Lessa

Com direito a um café da manhã esperto preparado pela turma do Neném, a família Som Maior recebeu parceiros, autoridades, amigos e clientes em uma manhã de novidades, no Varandas: a...

Novo portal de conteúdo foi lançado na manhã desta quinta-feira durante o Programa Adelor Lessa

O novo veículo que estamos lançando hoje, o 4oito, é um portal novo, com um conceito novo, um conceito diferente, de fazer diferente. Mais que um portal de notícias, mais que um portal...